屋外でソロ、負傷＆
経験なしに、ある時に怪我でアウトドアアドベンチャーをされているため状況で、それはあなたが一人で行く場合は特に、個人的な効果を想像するのは難しい。しかし、経験がなされた場合、経験豊富な知覚、自分の関係を生活し、より明確な要素を加える。今日は、高い技術標準に置かれている、装置と考え、そしてそれは個人的な課題を簡素化して推進するために作ることができるどのような違い驚きです。もっと重要なこと、それは深刻な困難に陥る危険性を減らすことができます。 まだいつものがあるようです、知っているより簡単と技術に過度に依存することによって、自分の肉体的精神的能力を失うことの感じになります。いずれかによって、それが原因で失敗している間は、何の役割を果たしていないし、あなたが自分で本や無力見つける。 唯一の思い出が深刻な状況から回復するために、唯一のソースのままと知って前に自分自身だけでなく、従来の印刷された地図とコンパスには注意する必要があります。
いくつかの困難な状況で、私の個々にいくつかの損傷を持つ私自身の経験のソロの冒険は、私が価値の高い偉大な知識でした。
現在の自身の最もとは異なり、パニックの状況でから何が生まれるかのものの後、ほとんどのそのような事故ではないが、怒りや失望開始時と瞑想の経験に波及する可能性が高い、長くするには、同様の状況や置かものになります
あなたのアウトドアアドベンチャースポーツや個々の成長のための情熱は、あなたがリスクを認識し、着手のリスクを受け入れるとき。ツーリングソロの場合には、あなたと見つけるためにあなた自身についての何かを実現するためにとにかく挑戦を探して、瞑想の経験されています。
私は、私は非常に合理的に行動し、非常に集中していることを実現し、単純なパターンに削減計画や行動が先に入手したり、痛みに対処する場合。..
日本/踝の骨折
（概要）2009年に私は日本の山の中で私の散歩のいずれかで事故があった。私はさらに歩いていた二日間で、足首を壊した。手術は、京都に必要でしたし、一年後に削除される可能性のある、ふたつのチタンねじを、受け取りました。
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私はしばらく住んでいた高橋、仏教寺院を去った後、私は計画された三〜4日間のツアーのために、大山での私の最後の山ツアーサンにすべて私のものとなった。私は以前この火山に到達するために二回試みましたが、失敗した大雪と道路の閉鎖のために伐採された。
私はしばらく住んでいた高橋、仏教寺院を去った後、私は計画された三〜4日間のツアーのために、大山での私の最後の山ツアーサンにすべて私のものとなった。私は以前この火山に到達するために二回試みましたが、失敗した大雪と道路の閉鎖のために伐採された。
火山列はまだ遅れて雪ほとんどの場所で覆われ、大仙寺、弥山の高さ近くにロッジの最初の午後であった。次の日の交差点では、快適かつ簡単kengamineの頂上にあったし、リモート放棄小屋へのルートを選んだ。山の尾根は、この非常に侵食されたと草に覆われた私は中間点があった後にとどまることができなかった経ていた。私はダウンで取得するには東側に沿ってある時点で決定し、足の下で停止後に長いではないステップを見当違いのいずれかで失った。雪の中に氷の斧をシンクするのに十分なことが、私はそこから下り坂約150mの大きなバックパックとの急な斜面を滑り落ちたと横たわっている木の幹に対して私の左足にヒットしない。火山列はまだ遅れて雪ほとんどの場所で覆われ、大仙寺、弥山の高さ近くにロッジの最初の午後であった。次の日の交差点では、快適かつ簡単kengamineの頂上にあったし、リモート放棄小屋へのルートを選んだ。山の尾根は、この非常に侵食されたと草に覆われた私は中間点があった後にとどまることができなかった経ていた。私はダウンで取得するには東側に沿ってある時点で決定し、足の下で停止後に長いではないステップを見当違いのいずれかで失った。雪の中に氷の斧をシンクするのに十分なことが、私はそこから下り坂約150mの大きなバックパックとの急な斜面を滑り落ちたと横たわっている木の幹に対して私の左足にヒットしない。
私は私の右膝と見ていないによって固定された私の左のアイゼン山靴で開いて痛みに気づいたとき、私は継続したい時まで、私の足首に何が起こったのかを認識していませんでした。破れたズボンと出血の膝は私の足首の痛みは私の世話を準備し始めたときに私が最初に私をイライラではなく、困っています。氷の斧と一緒に追加の株式を我慢できるようにすると少し小屋に離れて約1km、夕暮れ前に到達する3度ゆっくり登りに対処するために、次の3時間内の任意のステップで必要とされた。それがこの瞬間に自分自身で各ステップに集中し、離れて、単純な検索を探すことが重要であった。
私はそれだけで疲労骨折が可能性があるかもしれないことを期待してまだあったこの夜は、小屋で自分が快適なものとマップを学んだ。次の朝、それはトイレに行くために、立ち上がることはほとんど耐え難いであり、次に何をすべきかを決めなければならなかった。足が腫れていたと大規模な紫色の染料を始めた。食べる私の配給は、さらに2日を予定し、そしてそれは使用頻度の少ないルートに、シーズンオフよりも、もはやなかった。それはもう少し複雑な設計であるため、技術という選択肢はなかった、日本にいる外国人として、機能の携帯電話の所有に達する。
前日を通して、私は痛みに立ち向かうことができると仮定し、不足する2つ以上の長い間期待していた。可能な限り、足首にスパイク底でさえ、固体とハイキングブーツの統一サポート。私は行くより長く、強力なロッドを発見し、実験的なものに援助を与えたが、私は自分のリズムを発見する前に、まずいくつかの問題がありました。足自体に平行な焦点は、それは別の雪の中で正しい道を見つけるためにして紛失しないように、あまりにも急と深刻な課題を避けるためです。八時間長いと4キロの後、私は道に達することをどうにかして私は京都にヒッチハイクして管理され、私は日本人の友人に会うことができる前に1つ以上の夜キャンプした。四日の事故後、私はそれについて、操作は避けられないだろうと調べるために踝の私の骨折を議論するために病院にいた。
私は二週間のために専門病院に入院し、私はしばらくの間、さらに移動する必要はないと知っていた三日後、お返しに、私は別の素晴らしい経験を積む。
ドイツと10ヵ月後に帰国後、二つのチタンのネジは再手術で除去し、別の2ヶ月後に海外旅行を継続することができた。
オーストラリア/中足骨疲労骨折
（概要）2010は、徒歩で、重いリュックサックの約30キロで〜550キロに、1つは私の左足の痛み+だった。私は疲労骨折でさらに100キロがさまよい、トレッキングを歩いてオーストラリアアルプスを終えた。
（詳細はこちらを）
2010年に私は私が持っていたジンダバインのスキーロッジで3ヶ月で私の仕事の一部を次の時間だったときコジオスコ国立公園の雪山でのウィンタースポーツのシーズンは、経験やスノーボードを楽しんでいるだ。
同時に私はキャンベラの近くにnswでtharwaを提供するために、メルボルンのビクトリアから東にヴァルハラから約660キロの合計のストレッチにトレッキングを歩いてオーストラリアアルプスを知り、私はこの新しい挑戦を望んでいた。
私はトラックを学び、私は緊急に食料と長いストレッチ整列顔の大きな問題で開催されました。
それは私が唯一の予算制限の一つとして旅行を行うようにしなければならないという追加の事実で私の個人的な設定が矛盾するので、私は食品、いわゆる無ドループすることを決めた回数の前に、、遭難信号を送信機またはGPSシステムを使用してください。私は死んだ馬はツレがと同じだった渡す場合私は、新しいものへジンダバインのに会いに私の位置になるまで、ケアは最大のケータリングであり、彼らは最初の430キロに対応するために非常に慎重に計算している。結果は、1つを購入するためmt hothomで必要な物資のオプションを使用して、単独で牽引する食品の初めのためにより15キロのようだった。ソースは、一日の終わりに確認されなかった場合バックパックは、水の少なくとも2リットル重い37キロ約日を含めていた。
私は日本に勝っていたこれまでの経験、重いバックパックで歩くには、成功するためにこの計画に不可欠な重要性でした。
（ちなみに...私は愚かと呼ばれる犬と平屋の追加されたこと）
残念ながら、あまり私の肩への重量と約550キロで卒業で、私は突然私がkiandraに達する直前に私の左足に痛みを感じた。私は散歩をキャンセルしていた場合、私は、痛みを観察するために進むために次のに数マイルを提出することに決めました。腱や筋肉が破れて、痛みを避けるために、最大の部分ように足場が揺らいでしまうれたかのように痛みは、我慢だ。私はそれが悪化していないため、翌日は、再び次の日に破ったが、ロッジに滞在しました。特定のギャングと徐々に、私は情報センターへの最後の15キロ、トレッキングを歩いてオーストラリアアルプスを除き、事件後の8日間で終わった。
この事件によって、私は外側に知るにバインドされていると彼らは私が私がスノーボードしながら会っていた私の友人を訪問したキャンベラ、へのエレベーターを提供する前に、そのベースキャンプで一晩滞在に招待されたの野外教育の指導者のことを学びました。
レントゲンでは、医療センターで私は私の中足骨疲労骨折が表示され、2回目した後に激しいが表現しようが、操作のこの時間から逃れることができなかったとして休憩を余儀なくされた。